新卒の就活で発達障害に気づいた時の対処法！今後の方針を決め直す3つの選択肢

就活中に発達障害に気づくと、手帳や卒業までの時間など、考えることが一気に増えます。周りが内定を決めていく中で、就活をどこから立て直せばいいか迷ってしまいますよね。

本記事では、新卒の就活中に発達障害に気づいた方へ向けて、今後の方針を決め直す3つの選択肢を紹介します。

結論からお伝えすると、取れる方針は次の3つで変わります。

• 手帳の有無
• 就活の進み具合
• つまずいている場面

手帳や就活の進み具合によって、応募できる枠や使える支援が変わります。

発達障害かどうかは自分では判断できないため、診断は医療機関で受けましょう。

• 「発達障害に気づいてから、就活の準備が止まっている」
• 「障害者枠の求人まで応募先を広げるか、ひとりでは決めきれない」

こんな方は本記事を、ぜひ最後までお読みください。

新卒の就活で発達障害に気づく人は珍しくない

新卒の就活をきっかけに、発達障害に気づく人は珍しくありません。

就活では、学生生活ではほとんどなかった作業が一度に押し寄せます。

• 何社もの締切や面接日程を同時に抱える
• 初対面の面接官の質問に、その場で答える
• 初対面の学生と、時間内に議論をまとめる

慣れない作業が重なると苦手なことが表れやすく、周りとの違いに悩む人もいるでしょう。

一方で、診断を受けないまま就活を終える人も多くいます。筆者がXで行ったアンケートでは、新卒の就活のときに発達障害に「気づいていなかった（自己診断・未受診）」と答えた人が65.7%でした。

項目	人数	割合
気付いてた	17人	16.7％
気付いてない	67人	65.7％
そもそも新卒就活してない	18人	17.6％

発達障害のみんなに質問したい！
新卒の就活のとき、自分の障害に気付いてた？

・気付いてた（診断済み）
・気付いてない（自己診断、未受診）
・そもそも新卒就活してない
・学生の方・結果が見たい人

よろしくお願いします！

— よしだ@発達障害×働く｜凸凹しごとガイドの中の人 (@asd_yoshida) September 4, 2025

気づいたからといって、就活をやめる必要はありません。卒業前に気づけた分、応募先や就活の進め方を自分に合わせて選べます。

就活の方針は手帳や進み具合で変わる

就活の方針は、手帳の有無や進み具合などで変わります。

発達障害に気づいた直後は、焦って応募先や進め方を変えたくなるでしょう。ただ、状況を確かめないまま動くと、手帳がないと応募できない求人や間に合わない選考に時間を取られます。その分、自分に合う方針で動き出すのが遅れるので、まずは今の状況を確かめましょう。

障害者手帳の有無

障害者手帳があるかどうかで、応募できる枠が変わります。

企業が法律で雇うよう義務づけられている障害者の人数には、手帳を持つ人しか数えられません。そのため、障害者雇用の求人は、原則として手帳を持っている人が対象です。手帳がなくても、一般枠の求人には応募できます。

手帳の状況	応募を検討できる枠
手帳がある	一般枠と障害者雇用の両方
申請中・取得予定	一般枠。障害者雇用は申請中から相談できるエージェントもある
取得予定なし・グレーゾーン	一般枠が中心

発達障害のある学生が取得するのは、多くの場合精神障害者保健福祉手帳です。申請には、初診日から6か月以上たってからの診断書が必要です。

まずは今の手帳の状況を確かめ、検討できる枠を把握しましょう。手帳を取るかどうかは、主治医や大学の支援室と相談しながら決めていきましょう。

就職活動の進み具合

今どの段階にいるかで、取れる選択肢が変わります。

卒業年かその前の年かで、就活に使える時間と動ける範囲は大きく違います。まだ内定がない人に向けて、段階と手帳の状況ごとに最初に検討したい選択肢をまとめました。

今の段階	手帳あり・申請中	取得予定なし・グレーゾーン
卒業の前年	一般枠を軸に準備しつつ、障害者雇用の情報も集める	一般枠を軸に、やり方と使う支援を整える
卒業年の前半	一般枠と障害者雇用を並行する	一般枠のやり方を見直す
卒業年の後半	障害者雇用を本格的に。卒業後の準備も検討する	一般枠を続けるか、卒業後に準備期間をとるかを決める

障害者雇用の新卒採用は、企業や地域によって時期が違います。労働局が開く障害のある学生向けの面接会は、夏から秋に開かれる例があり、卒業後おおむね3年以内の人も対象に含まれます。

表で自分の段階を探し、まず検討する選択肢を1つ決めましょう。応募できる時期は、大学のキャリアセンターや新卒応援ハローワークで確かめておくと安心です。

就活でつまずいている場面

困りごとは、診断名ではなく就活でつまずいている場面で整理しましょう。

ADHDやASDといった診断名が同じでも、困りごとは人によって違います。どの場面で止まっているかを見るほうが、必要な支援や企業への伝え方が見えてきます。

たとえば、就活ではこんな場面でつまずきやすくなります。

• ESの締切に間に合わない
• グループディスカッションで発言のタイミングがつかめない
• 面接で「あなたの長所は？」と聞かれて、頭が真っ白になる
• 急な日程変更に対応できず、パニックになる

自分の場合を整理するときは、次の3つを書き出してみてください。

• どの選考で止まりやすいか
• つまずくのは準備と当日、日程管理のどれか
• どんな手助けがあれば進められそうか

つまずいている場面が見えると、選ぶ選択肢や企業に伝えたい配慮を考えやすくなります。自分の特性を言葉にする手順は、障害の自己理解の進め方でまとめています。

就活の方針を決め直す3つの選択肢

就活の方針を決め直すときは、次の表で自分の状況に近いものを探してみてください。

選べる方針	検討したい人
今の就活を一般枠のまま続ける	手帳を取る予定がない人、やり方を変えれば選考を進められそうな人
応募先を障害者雇用の新卒求人まで広げる	手帳がある・申請中の人
卒業後に準備期間をとってから就職する	卒業までに内定が間に合いそうにない人

当てはまるものが2つあるときは、両方の説明を読んでから決めましょう。

今の就活を一般枠のまま続ける

手帳を取る予定がない人や、やり方を変えれば選考を進められそうな人は、まず一般枠のまま就活を続けてみましょう。

一般枠は手帳の有無を問わず、求人の数も多い枠です。やり方は、つまずいている場面に合わせて変えてください。

• ESの締切に追われるなら、応募数を絞って一社ずつ準備する
• 日程管理で混乱するなら、大学の支援室と一緒にスケジュールを組む

障害を企業に伝えるかどうかで、迷う人も多いでしょう。応募する人が企業に障害を伝えなければならない、という法律はありません。ただ、選考で配慮してほしいときは、自分から申し出ましょう。

事業主は、労働者の募集及び採用について、障害者と障害者でない者との均等な機会の確保の支障となつている事情を改善するため、労働者の募集及び採用に当たり障害者からの申出により当該障害者の障害の特性に配慮した必要な措置を講じなければならない。ただし、事業主に対して過重な負担を及ぼすこととなるときは、この限りでない。

引用：障害者の雇用の促進等に関する法律 第36条の2

伝えるかどうかは、配慮が必要な場面があるかで考えてください。

配慮が必要な場面	伝えるかどうかと時期
選考で配慮がほしい	配慮が必要な選考の前に伝える
選考では困らないが、入社後に配慮がほしい	伝える時期を相談先と考える
配慮がなくても進められる	伝えずに進める

ただし、伝えずに入社すると、困ったときに職場で配慮を受けにくくなることもあります。

ひとりで決めきれないときは、一般向けの就活エージェントに相談してみましょう。

≫ 発達障害のある学生が使える一般向けの就活エージェント

応募先を障害者雇用の新卒求人まで広げる

手帳がある人や申請中の人は、応募先を障害者雇用の新卒求人まで広げてみましょう。

障害者雇用は、配慮を受けながら働くことを前提にした採用枠です。一般枠と並行して応募もできます。

求人は、次のようなところで探してください。

• 障害者向けの就活エージェント
• 一般の就活ナビサイト
• 企業の採用サイト

手帳の申請中でも、登録を受け付けているエージェントがあります。たとえばdodaチャレンジは、申請中でも登録できると案内しています。求人によっては紹介が手帳の交付後になるので、登録のときに確かめてください。

応募書類や面接では、次のような配慮を、必要な場面とあわせて伝えましょう。

• 明確で具体的な指示
• 静かな環境の確保
• 定期的な休憩時間

困りごとと自分でしている工夫も一緒に伝えると、企業は働く姿をイメージしやすくなるでしょう。例文は配慮事項の書き方のポイントにまとめています。

募集の時期は企業ごとに違うため、気になる企業の募集要項には早めに目を通しておきましょう。まずは障害者向けの就活エージェントに登録し、今から応募できる求人を確かめてみてください。

≫ 発達障害のある学生向けの障害者雇用の就活エージェント

卒業後に準備期間をとってから就職する

卒業までに内定が間に合いそうにない人は、卒業後に準備期間をとってから就職を目指しましょう。就活の同じ場面で何度もつまずき、疲れ切っている人にも向いています。

卒業後に働く準備をする場として、就労移行支援があります。

就労移行支援は、障害のある人が一般企業で働くための訓練や就職活動の支援を受けられる福祉サービスです。卒業後の利用が基本ですが、卒業年度であれば、条件を満たすと在学中から使える場合もあります。

問13 大学在学中の卒業年度に、就労移行支援を利用することができるか。

（答）大学（４年生大学のほか、短期大学、大学院、高等専門学校を含む。以下同じ。）在学中の就労移行支援の利用については、以下の条件をいずれも満たす場合に、支給決定を行って差し支えない。

① 大学や地域における就労支援機関等による就職支援の実施が見込めない場合、又は困難である場合
② 大学卒業年度であって、卒業に必要な単位取得が見込まれており、就労移行支援の利用に支障がない者
③ 本人が就労移行支援の利用を希望し、就労移行支援の利用により効果的かつ確実に就職につなげることが可能であると市町村が判断した場合

引用：厚生労働省「平成29年度障害福祉サービス等報酬改定等に関するQ&A」問13（国立障害者リハビリテーションセンター掲載）

在学中に使えるかどうかは市区町村が判断します。大学の支援室と、住んでいる市区町村の障害福祉の窓口に相談してみてください。

利用するには、市区町村から障害福祉サービスの受給者証が必要です。手帳がなくても、医師の診断書などで申請できる場合があります。

卒業したあとも、新卒応援ハローワークは卒業後おおむね3年以内まで利用できます。ハローワークの障害のある人向けの窓口は、手帳がなくても相談できます。

まずは通える範囲の就労移行支援を調べ、見学を申し込んでみてください。

≫ 就労移行支援の選び方とオススメの事業所

状況に合わせて柔軟に動き方を変える

就活の動き方は、一度決めたあとも状況に合わせて変えてください。

手帳の取得や就活の進み具合が変われば、選べる方針も変わります。たとえば、次のような組み合わせや切り替えがあります。

• 一般枠を続けながら、障害者雇用の新卒求人にも応募する
• 手帳の申請中は一般枠で動き、交付後に障害者雇用を加える
• 卒業後に就労移行支援で準備し、一般枠や障害者雇用に応募する

まずは今選べる方針で動き出してください。手帳が交付されたときや、卒業年の後半に入っても内定がないときは、就活の方針を決め直しましょう。

発達障害者の新卒就活でよくある質問

ADHDやASDだと、就活の面接でバレる？

自分から伝えなければ、面接で診断名を知られることはまずありません。障害や病気の情報は法律で守られていて、企業は本人の同意がないと集められません。面接で見られるのは、診断名ではなく質問への受け答えです。

企業に障害を伝える義務はある？

企業に障害を伝えなければならない、という法律はありません。ただ、選考で配慮してほしいときは、自分から申し出ましょう。伝えるか迷ったら、「今の就活を一般枠のまま続ける」の表で、自分に近い場面を探してみてください。

ADHD・ASD・LDなど、診断名で就活の進め方は変わる？

診断名だけで進め方が大きく変わることはありません。同じ診断名でも、困りごとや選べる方針は人それぞれです。進め方は、手帳の有無や就活でつまずいている場面などから考えましょう。

手帳の申請中でも、障害者雇用の新卒求人に応募できる？

求人によって違います。手帳の申請中から登録できるエージェントもありますが、求人の紹介は手帳の交付後になることがあります。紹介の時期は、登録するときに確かめてください。

就活エージェントの面談では、何を話せばいい？

今の就活の進み具合や、つまずいている場面をそのまま伝えましょう。面談は選考ではないので、話す内容がまとまっていなくても、担当者が質問しながら一緒に整理してくれます。

≫ 発達障害の新卒学生が就活エージェントの面談で話すこと

まとめ｜就活で発達障害に気づいたら方針を決め直す

この記事では、新卒の就活中に発達障害に気づいたときの、方針の決め直し方を解説しました。

卒業までの時間を使えるうちに、今の状況に合う方針を決めましょう。

ひとりで決めきれないときは、就活エージェントなどの第三者に相談するところから始めてみてください。

≫ 発達障害のある学生向けおすすめの就活エージェント