【手帳なし】発達障害グレーゾーン向け転職エージェント19選！特性に合う求人を探すコツ

特性に悩みつつも、診断には至っていない「発達障害のグレーゾーン」。仕事への苦手感があっても、一人で抱えてしまう方は少なくありません。

私自身も特性による『宙に浮いた状態のしんどさ』は、診断前に痛いほど経験してきました。

本記事ではグレーゾーンの方におすすめの転職エージェントや、失敗しない選び方・使い方を詳しく紹介します。

＼見せられないくらい徹底的に調べました！／

結論からお伝えすると、グレーゾーンの方が使うべきなのは手帳がなくても利用できる「一般向けの転職エージェント」です。その中からあなたに寄り添ってくれる、相談しやすいサービスを見極めて活用することが何より重要です。

「次の転職こそは失敗したくない」と考えている方は、本記事をぜひ最後までお読みください。

発達障害グレーゾーンにおすすめの転職エージェント19選

オススメの転職エージェントを19社、得意なジャンルごとに分けて紹介します。

• 大手総合
• 職種・業界特化
• 若手・未経験特化
• その他・特殊系

本記事ではグレーゾーンで職務経験がない、浅くても使える転職エージェントを厳選しました。

異業種や異職種の転職を考えている方も安心して利用できます。一覧表と合わせて詳しくみていきましょう。

サービス名	doda	マイナビAGENT	リクルートエージェント	Backup Career	MS-Japan	ウズウズIT	ユニゾンキャリア	hape Agent	はたらくヨロコビ	メイテックネクスト	HIGHFIVE	レバウェル介護求人	UZUZ	ツナグバ	えーかおキャリア	第二新卒エージェントneo	キャリアスタート	キャリデリ！	相性転職PersonalFile
対象地域	全国	全国	全国	全国	首都圏	全国	首都圏・大阪	全国	全国	全国	全国	全国	全国	全国	全国	全国	全国	首都圏・関西圏	首都圏
対象者	20代～50代	20代～50代	20代～50代	20代～50代	20代～50代	20代	20代	20代～30代	20代～50代	20代～30代	20代～40代	20代～50代	20代	20～30代	20代	20代	20代	20代	20代
得意分野	大手総合	大手総合	大手総合	バックオフィス	管理部門	IT	IT・WEB・ゲーム	営業	製造	エンジニア	クリエイター	介護	若手特化	若手特化	若手特化	若手特化	未経験	才能・コーチング	相性・適職
詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

注目枠をご検討の企業様へ

大手総合

大手転職エージェントは保有求人が多く、さまざまな職種・企業にアプローチできるところがポイント。転職活動を始めたばかりの方や、方向性が定まっていない方にオススメです。

サービス名	doda	マイナビAGENT	リクルートエージェント
対象地域	全国	全国	全国
対象者	20代～50代	20代～50代	20代～50代
得意分野	大手総合	大手総合	大手総合
詳細	詳細	詳細	詳細

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doda

dodaは登録者が約750万人、業界トップ規模の転職エージェント。ユーザー満足度が高く、、納得のいく転職活動を進められる転職サービスです。

求人の検索機能が充実しており、転職サイトとしても優秀。アドバイザーのサポートを受けるだけでなく、自分でも求人を探したい方にオススメです。

求人数も20万件以上と十分な数を保有しているため、幅広い求人から仕事を比較したい方は登録してみるといいでしょう。

サービス名	doda
対象地域	全国
対象者	20代～50代
得意分野	大手総合
運営会社	パーソルキャリア株式会社

• ユーザー満足度が高く、安心できる転職サービス
• 求人検索・転職相談どちらもバランスの取れたサポート
• 幅広い選択肢から応募する求人を選びたい人にオススメ

公式：https://doda.jp/

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マイナビAGENT

マイナビAGENTは大手人材会社「マイナビ」が運営する転職エージェント。「じっくり聴く転職エージェント」のキャッチコピー通り、一人ひとりの状況を詳しく聴いて提案するきめ細やかさが特徴です。

特に20〜30代の転職サポートが強みで、人事部や採用担当との太いパイプを保有しています。

マイナビAGENTのアドバイザーは業界専任制。「IT業界専任」「管理部門専任」といった形で、専門性の高いアドバイザーに相談できることが大きなメリットです。

サービス名	マイナビAGENT
対象地域	全国
対象者	20代～50代
得意分野	大手総合
運営会社	株式会社マイナビ

• 手厚いサポートが強みで、特に20～30代の若手層への対応が好評
• アドバイザーは業界専任制、専門性の高い支援を受けられる
• しっかり相談しながら転職活動を進めたい人にオススメ

公式：https://mynavi-agent.jp/

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リクルートエージェント

リクルートエージェントは人材紹介業界No.1。転職者の8割が利用する、圧倒的なシェアを持つ最大手の転職エージェントです。

保有求人数は公開求人だけで40万件以上、非公開求人を含めると70万件以上と圧倒的。

他社では募集していない「独占求人」も多く、他サービスとあわせて利用する方が多い転職エージェントです。

サービス名	リクルートエージェント
対象地域	全国
対象者	20代～50代
得意分野	大手総合
運営会社	株式会社リクルート

• 転職者の8割が利用する最大手の転職エージェント
• 圧倒的な求人数を保有し、独占求人も多数抱えている
• とにかく数多くの求人情報を知りたい人にオススメ

公式：https://www.r-agent.com/

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職種・業界特化

経験を活かしたキャリアアップをしたい人や、転職したい職種が明確な人は「職種特化」の転職エージェントを使いましょう。業界・職種への知識が豊富で、専門特化だからこそ転職のポイントを熟知しています。

サービス名	Backup Career	MS-Japan	ウズウズIT	ユニゾンキャリア	hape Agent	はたらくヨロコビ	メイテックネクスト	HIGH-FIVE	レバウェル介護求人
対象地域	全国	首都圏	全国	首都圏・大阪	全国	全国	全国	全国	全国
対象者	20代～50代	20代～50代	20代	20代	20代～30代	20代～50代	20代～30代	20代～40代	20代～50代
得意分野	バックオフィス	管理部門	IT	IT・WEB・ゲーム	営業	製造	エンジニア	クリエイター	介護
詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

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Backup Career

Backup Careerは、バックオフィス職種に特化した求人が特徴の「Mirise up株式会社」が運営する転職エージェント。人事、経理、法務、ITサポートなどのバックオフィス領域での転職に強みがあります。

上場企業からベンチャー企業まで5,000件以上の豊富な求人を保有。専任のキャリアアドバイザーによる丁寧なヒアリングと、特徴でもある無料の”仕事適性診断”により、希望に合った求人を厳選して紹介してもらえます。

目先の転職だけでなく、10年20年のキャリアも考えた提案がポイント。客観的な適性から、入社1年後の定着率は93.5％と高水準です。

特に事務職への転職を考えている方、ワークライフバランスを大切にしたい方にオススメしたい転職エージェントです。

サービス名	Backup Carrer
対象地域	全国
対象者	20代～50代
得意分野	バックオフィス
運営会社	Mirise up株式会社

公式：https://www.mirise-up.co.jp/

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MS-Japan

MS-Japanは、管理部門や士業の転職に特化した「MS-Japan株式会社」が運営する転職エージェント。経理・財務、人事・総務、法務、公認会計士、税理士などの職種に強みがあります。

30年以上の実績と独自の非公開求人を多数保有しており、各業界に精通したアドバイザーによる的確なサポートが大きなメリット。幅広い検索軸で求人を探せたり、職種別の職務経歴書サンプルを提供してもらえることにも注目です。

専門資格の保有者だけでなく、経験の浅い方のチャレンジも対応可能。

都市部の大手・優良企業への転職を目指す方や、スキルアップ・キャリアアップで年収アップを狙う方は、MS-Japanを検討してください。

サービス名	MS-Japan
対象地域	全国
対象者	20代～50代
得意分野	管理部門
運営会社	MS-Japan株式会社

公式：https://www.jmsc.co.jp/

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ウズウズIT

ウズウズITは、ITエンジニアを目指す未経験者に特化した「株式会社UZUZ」が運営する転職エージェント。IT学習とIT就職の両面をサポートしており、既卒や第二新卒、フリーターの就職支援に強みがあります。

ウズウズITの大きな特徴は、動画教材や演習問題などの充実した無料学習コンテンツ。転職活動と平行して、ITスキルを効果的に習得できるところにメリットがあります。

専任アドバイザーによる親身なカウンセリングと手厚いサポートも大きなポイント。業界未経験の方でも、徹底的なサポートで安心して転職活動に挑めます。

未経験からITエンジニアを目指したい若手の方は、ウズウズITを利用してみましょう。

サービス名	ウズウズIT
対象地域	全国
対象者	20代
得意分野	未経験IT
運営会社	株式会社UZUZ

公式：https://uzuz-college.jp/

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ユニゾンキャリア

ユニゾンキャリアは、IT・Web・ゲーム業界に特化した「株式会社ユニゾン・テクノロジー」が運営する転職エージェント。未経験からのエンジニア転職支援に強みがあり、異業種・異職種からの転職実績が豊富です。

業界出身のプロ集団によるサポートにより、的確な企業選びと選考対策が受けられるところが大きなメリットがあります。

非公開求人も多数保有し、最短10日での内定実績あり。1万件以上の求人から的確な提案が受けられ、経験者の年収UP率は83％と高水準です。

未経験からIT業界を目指す若手や、年収UPを目指すエンジニア経験者にオススメです。

サービス名	ユニゾンキャリア
対象地域	首都圏・大阪
対象者	20代
得意分野	IT・WEB・ゲーム
運営会社	株式会社ユニゾン・テクノロジー

• 未経験からIT業界のキャリアをスタートできる
• ITはリモート・フレックスなどの整備が最先端
• 先端技術に携わりスキルを身につけたい方向け

公式：https://unison-career.com/

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hape Agent

hape Agent(エイプエージェント)は、営業職の転職に特化した「株式会社hape」が運営する転職エージェント。20代〜30代の若手営業職の転職支援に強みがあります。

営業未経験からの転職や、異業種への転職をサポートしてくれるのが大きなメリット。有形・無形問わず、さまざまな企業の営業職を紹介してもらえます。

現在の営業職は昔のような「泥臭さ」が薄まり、最先端ツールを駆使した働きやすい環境。担当のキャリアコンサルタントから、一人一人の能力に合わせて最適な求人を紹介してもらえます。

とにかく動き回りたい方や、顧客とのやりとりに魅力を感じる方は、営業専門のhape Agentを利用してみましょう。

サービス名	hape Agent
対象地域	全国
対象者	20代～30代
得意分野	営業
運営会社	株式会社hape

公式：https://agent.hape.co.jp/

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はたらくヨロコビ

はたらくヨロコビは、製造業や工場系の求人に特化した「株式会社アウトソーシング」が運営する転職エージェント。未経験OKや寮付き・社宅付き求人など、イチからやり直したい方でも応募しやすい求人が豊富です。

大手メーカーとの太いコネクションで、質の高い求人を多数保有。入社祝い金や日払い制度など、再チャレンジしやすい待遇面にもメリットがあります。また無期雇用派遣として、正社員並みの条件で働けるキャリア社員制度も魅力的なポイント。

製造業界への転職を考えている方や、コミュニケーションが苦手で黙々と働きたい方にオススメの転職エージェントです。

サービス名	はたらくヨロコビ
対象地域	全国
対象者	20代～50代
得意分野	製造
運営会社	株式会社アウトソーシング

公式：https://www.894651.com/

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メイテックネクスト

メイテックネクストは、エンジニアや製造業の求人を専門に扱う「株式会社メイテックネクスト」の転職エージェント。エンジニア出身のアドバイザーが多く在籍し、深い専門的なアドバイスを受けられます。

豊富な技術職向けの求人の中から、あなたに合った最適な求人を提案。設計開発から品質管理まで、モノづくり産業の幅広い業務へ応募可能です。

メイテックネクストの大きなメリットは、元エンジニアのアドバイザーによる適切なマッチング。業界知識や市場動向から、あなたの向き・不向きに合わせた転職活動を進められます。

モノづくりに携わりたい方や、手に職をつけてスキルアップしていきたい方にオススメの転職エージェントです。

サービス名	メイテックネクスト
対象地域	全国
対象者	20代～40代
得意分野	クリエイター
運営会社	株式会社メイテックネクスト

公式：https://www.m-next.jp/

HIGH-FIVE

HIGH-FIVEは、Web・デザイン・IT分野での転職に特化したクリエイター専門の転職エージェント。「株式会社クリーク･アンド･リバー社」が運営しており、30年以上にわたってクリエイターの支援に取り組んできた実績があります。

HIGH-FIVEの最大の特長は、クリエイティブ業界を知り尽くしたプロによる手厚いサポート。現役クリエイターを含む専門性の高いキャリアアドバイザーが在籍し、最適なキャリアプランを提案。「量より質」にこだわった、価値観に合った企業のみを紹介してくれるのが魅力です。

「クリエイティブ」へのこだわりは、専門エージェントだからこそ分かる領域。応募書類だけでは伝わらない魅力を見つけ、一緒にアピール方法を模索できます。ポートフォリオの添削や制作支援も行っているため、あなたの魅力を熱量高く企業へ伝えられるでしょう。

クリエイティブ領域で強みを発揮したい方は、HIGH-FIVEの登録をオススメします。

サービス名	HIGH-FIVE
対象地域	全国
対象者	20代～40代
得意分野	クリエイター
運営会社	株式会社クリーク･アンド･リバー社

公式：https://high-five.careers/

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レバウェル介護求人

レバウェル介護求人は、介護職の求人に特化した「レバレジーズメディカルケア株式会社」が運営する転職エージェント。業界トップクラスの求人数と手厚い転職サポートに強みがあります。

介護業界に詳しいキャリアアドバイザーが、求職者一人一人の希望や条件を丁寧に確認。個々の条件に合わせて、最適な求人を紹介してくれるのがポイントです。未経験・無資格の人でも利用可能で、資格取得のサポートも充実しています。

レバウェル介護求人は透明性を重視。求人の良いところだけでなく、ネガティブな情報も隠さず提示してくれるため、安心して求人へ応募できます。

介護職への転職を考えている人、特に未経験から介護業界にチャレンジしたい人や、より良い条件の職場を探している人には、ぜひ利用をオススメしたい転職エージェントです。

サービス名	レバウェル介護求人
対象地域	全国
対象者	20代～50代
得意分野	介護
運営会社	レバレジーズメディカルケア株式会社

公式：https://job.kiracare.jp/

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若手・未経験

既卒・第二新卒の方や、正社員としての経験がない方は、若手に特化した転職エージェントを利用しましょう。未経験者を採用したい企業との接点が豊富で、若い方ならではのアプローチ方法も相談できます。

サービス名	UZUZ	ツナグバ	えーかおキャリア	第二新卒エージェントneo	キャリアスタート
対象地域	全国	全国	全国	全国	全国
対象者	20代	20～30代	20代	20代	20代
得意分野	若手特化	若手特化	若手特化	若手特化	未経験
詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

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UZUZ

UZUZは、20代の第二新卒や既卒、フリーター、ニートに特化した特徴の「株式会社UZUZ」が運営する転職エージェント。若者の就職・転職支援に強みがあります。

利用者一人あたり平均12時間という手厚いサポートが特徴。また、担当のキャリアアドバイザーは全員が第二新卒・既卒出身で、利用者の立場に立った親身な対応をしてくれるのがポイントです。

未経験でも挑戦できるIT業界の求人が豊富なことに加え、ITスキルが身につくウズウズカレッジという学習プログラムも用意されています。企業方針としてブラック企業を徹底的に排除しているため、安心して応募できる求人ばかりです。

社会人経験が浅く、キャリアに不安を抱える20代の若手の方に、特にオススメしたい転職エージェントです。

サービス名	UZUZ
対象地域	全国
対象者	20代
得意分野	若手特化
運営会社	株式会社UZUZ

公式：https://daini2.co.jp/

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ツナグバ

ツナグバは「株式会社ツナグバ」が運営する転職エージェント。20代・30代の正社員未経験者の転職に特化したサービスで、内定まで最短2週間のスピード対応が特徴です。

Tsunagubaの最大のメリットは、オフィスワークを中心とした未経験者OKの豊富な求人。常時1万件以上の求人を取り扱っており、大手企業からベンチャー企業まで幅広く対応しています。

転職エージェントが登録している口コミサイトにて、ランキング1位2位のトップエージェントが在籍。職務経歴に自信がない方でも、丁寧にサポートしてもらえます。

目先の転職だけでなく、中長期でスキルアップできるキャリアビジョンを設計。未経験の方だけでなく、キャリアにつまづいた人の立て直しにもオススメです。

サービス名	ツナグバ
対象地域	全国
対象者	20～30代
得意分野	若手特化
運営会社	株式会社ツナグバ

公式：https://www.tunaguba.co.jp/

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えーかおキャリア

えーかおキャリアは、20代を中心とした転職支援に特化した「株式会社For A-career」が運営する転職エージェント。内定取得まで最短1周間・平均1ヶ月と、短期で結果を出すことに強みがあります。

えーかおキャリア最大のメリットは、マンツーマンでの手厚いサポート。キャリアアドバイザーそれぞれが専門分野を持ち、個人に合わせた適切な支援をしてくれます。また入社後の定着率が91.4％と非常に高く、転職後のミスマッチを防ぐことにも注力しています。

期間ごとにサポート強化月間を開催。重点的にサポートを受けたい方は、公式サイト上の情報をチェックしてください。

学歴や過去の職歴に関わらず、自分に合った仕事を見つけたい20代の方にオススメです。

サービス名	えーかおキャリア
対象地域	全国
対象者	20代
得意分野	若手特化
運営会社	株式会社For A-career

公式：https://e-kao.co.jp/

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第二新卒エージェントneo

第二新卒エージェントneoは、「株式会社ネオキャリア」が運営する就活エージェント。第二新卒や既卒、フリーターなどの就職・転職をサポートし、中卒・高卒などの学歴に不安がある方へのサポートも強みがあります。

第二新卒エージェントneo最大のメリットは、長い初回面談とヒアリング。最大2時間かけて丁寧に状況を確認し、最適なキャリアプランを提案してもらえます。初回面談後も平均8時間かけて応募対策。面接対策から求人紹介、内定後のフォローまで一貫してサポート可能です。

また有名企業からスタートアップまで、多種多様な求人が揃っている点もポイント。内定までのスピードが速く、効率的に転職活動を進めたい方に最適です。

「丁寧な面談を希望したい」「手厚くサポートしてほしい」という方は、第二新卒エージェントneoを利用してみましょう。

サービス名	第二新卒エージェントneo
対象地域	全国
対象者	20代
得意分野	若手特化
運営会社	株式会社ネオキャリア

公式：https://www.daini-agent.jp/

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キャリアスタート

キャリアスタートは、20代の第二新卒や既卒、未経験者をサポートする「キャリアスタート株式会社」が運営する転職エージェント。社会人経験が少ない若手層へのサポートに特化しており、高い年収アップ率が特徴です。

キャリアアドバイザーがマンツーマンのサポート、特に面接対策に強みがあります。面接トレーニングを徹底することで、内定率は90％と非常に高水準。年収交渉まで広くカバーしており、利用者の83％が年収アップしています。

若手に特化した豊富な求人の中から、学歴や職歴よりも「ポテンシャル」を評価する企業を紹介。過去の経験だけでなく、新たなキャリアチャンスを見出しやすい環境が整っています。

「新卒で就職するも挫折してしまった」「フリーターで年収が低く、将来が不安」という方に、オススメしたい転職エージェントです。

サービス名	キャリアスタート
対象地域	全国
対象者	20代
得意分野	未経験
運営会社	キャリアスタート株式会社

公式：https://careerstart.co.jp/

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その他・特殊系

上記以外で、変わった特徴のある転職エージェントをまとめました。各企業の特徴や得意分野に興味を持った方は、合わせて登録してみてください。

サービス名	キャリデリ！	相性転職PersonalFile
対象地域	首都圏・関西圏	首都圏
対象者	20代	20代
得意分野	才能・コーチング	相性・適職
詳細	詳細	詳細

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キャリデリ！

キャリデリ！は、キャリアアップとキャリアプランニングを全面サポートする「KOコンサルティング株式会社」の転職エージェント。才能や価値観を軸に、最適なキャリアプランを作成できます。

コンセプトは「転職者が本当の自分に出会えてよかった」。単なる転職支援だけでなく、コーチングを含めたトータルサポートが強みです。

キャリデリ！一番のメリットは、プランナー（アドバイザー）のサポート力。コーチング力・プランニング力の高いプランナーを、自分で選んでサポートしてもらえます。

自分に合った仕事が分からない方や、本当に安心して頼めるエージェントを使いたい方に、キャリデリ！をオススメします。

サービス名	キャリデリ！
対象地域	首都圏・関西圏
対象者	20代
得意分野	才能・コーチング
運営会社	KOコンサルティング株式会社

公式：https://careerdelivery.jp/

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相性転職PersonalFile

相性転職PersonalFileは、個々の価値観や企業文化との相性を最優先に考える「株式会社Personal」が運営する転職エージェント。独自の高精度適性検査を用いて、転職者一人ひとりの性格や働き方の傾向を分析することで、最適な企業をマッチングします。

スキルや経験値ではなく「相性」を軸に企業を選べることがポイント。自己分析ツールを使って、ご自身が持つ本質的な価値観や職業適性を深く理解できるので、より納得度の高い転職活動が可能です。

職場定着率が非常に高く、入社半年後の定着率は100％。入社後のサポートも徹底しており、安心して転職活動を進められます。

自分に合った仕事がわからない人、異業種にチャレンジしたいが適性が不安な人、企業文化や働く環境を重視して転職活動をしたい人にオススメです。

サービス名	相性転職PersonalFile
対象地域	首都圏
対象者	20代
得意分野	相性・適職
運営会社	株式会社Personal

公式：https://per-sonal.co.jp/

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グレーゾーンの人は一般向けの転職エージェントを使おう

発達障害グレーゾーンの方が転職活動をする場合は、「一般向けの転職エージェント」を使いましょう。

「障害者向け転職エージェント」は、登録時に障害者手帳の開示が必要。グレーゾーンの場合は、一般のキャリア転職と同じ転職ルートをたどる必要があります。

特性による苦手感や困りごとがある方は、対策を取らず一人で転職活動を続けると不利になりがち。信頼できる転職エージェントをじっくり選び、サポート体制を作ったうえで求人に応募することをおすすめします。

転職エージェントを使えば、以下のような特性にも対応しやすいです。

診断がなくても、特性による苦手はつきもの。不利になりがちな弱点を転職エージェントにサポートしてもらいつつ、自己分析や求人の厳選など「自分にしかできないこと」に集中しましょう。

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グレーゾーンの人が転職エージェントを選ぶポイント3つ

どの転職エージェントに登録するかは、転職活動の成功・失敗につながる最初の分岐点。ミスマッチや低品質な転職エージェントを避けるため、まずは以下のポイントをチェックしましょう。

保有する求人の「量・質」が十分にあるか

保有している求人数の「量や質」も、エージェントを選ぶときに重要なポイントです。

求人の「量」は、転職活動時の「心の余裕」に直結します。

限られた求人数の中から応募するのでは、1社1社の合否へのプレッシャーが強くなるもの。まずは幅広い求人情報を確保したうえで、自分にとって合いそうな求人へ応募していく方が、精神的にも負荷がかかりにくくなります。

応募できる求人が少なくなると、追い詰められて焦るケースが多いです。

求人の「質」は、入社後の働きやすさに大きく影響します。

特にグレーゾーンの方にとっては、業務内容だけでなく「職場の雰囲気」や「休みやすさ・残業」といった情報も職場への定着率に直結。特性によって起きやすい「苦手感・困りごと」に合わせて、負荷のかかりにくい環境を見極めましょう。

優秀なエージェントほど、求人票に載らない「生の情報」を把握しています。

まずは求人数の多いエージェントに登録して、選択肢の「量」を確保しましょう。

その上で担当者との面談を通じて、働きやすさに関わる詳細な情報や非公開求人の有無といった「質」を確かめていく、という手順がおすすめです。

「転職する目的」に沿った専門性があるか

転職エージェントには、それぞれに得意な専門分野があります。「IT業界に強い」「20代のサポートが手厚い」「管理部門に特化」など、専門性はさまざまです。

まずはあなたの「転職の目的」と、転職エージェントの専門性が一致しているかを見極めましょう。

例えば「働きやすさを改善したい」という目的があるなら、「残業少なめ、リモートワーク可」といった求人を多く扱っているか、という視点でエージェントをチェックしてください。「苦手な業務を減らす」という視点で転職する場合、自分の特性が影響しにくい分野の「職種・業界」で選ぶのも有効です。

転職エージェントの専門性を調べるには、公式サイトに書いてあることでまず判断。次に登録してから行われる「初回面談」で、アドバイザーと対話しながら信頼できるかチェックしましょう。

「きめ細やかな対応」が期待できるか

特性による苦手や不安を抱えるグレーゾーンの方にとって、「きめ細やかな対応」が転職の成否を分ける重要なポイント。

単にビジネスライクな関係で求人を探すようなエージェントではなく、あなたの特徴や良さを把握して、「伴走してくれるパートナー」を見つけられるかどうか大切になります。

特に見るべきは、あなたの話をじっくりと聞き、理解しようと努めてくれる「傾聴姿勢」。急かされると頭が真っ白になってしまうタイプの人の場合は特に、安心して話せる雰囲気を作る担当者は信頼に値します。

例えば、特性を直接開示しない場合でも、「マルチタスクが苦手」「自分の役割に集中したい」といった希望は伝えるはず。このとき優れたアドバイザーであれば、言葉の裏にあるあなたの真の希望を汲み取り、求人との相性を見極めてくれます。

グレーゾーンであることを開示した場合に、精神論で片付けず真摯に向き合ってくれるかどうかも、重要な判断基準です。

求人の量や専門性も大切ですが、最終的にあなたの転職活動を支えてくれるのは、担当者個人の力。「きめ細やかな対応」をしてくれる担当者と出会えるかどうかが、納得のいく転職につながる最大のポイントです。

転職エージェントは複数登録して比較するのがおすすめ

転職エージェントの利用で最も重要なのは、1社だけでなく2〜3社に複数登録して、あらゆる角度から「比較」するという視点です。

実際に複数のエージェントと関われば、ひとつのサービスだけでは見えなかった、多角的な視点を得ることができます。

たとえばA社は、担当者がとても親身ですが、提案が少し的外れ。一方でB社はビジネスライクですが、あなたの経歴を深く理解し、的確な求人を提案してくれるかもしれません。

提案力や相性といった違いは、実際に面談して比べてみなければ分かりません。人によって感じ方も印象も変わります。

あなた自身の意思決定までの流れや、転職へのモチベーションにも左右されるため、自分で話して比較するプロセスは欠かせません。

より納得感のある転職をするために、転職エージェント同士を比較する意識は大切です。

≫複数の転職エージェントに登録するメリット

効果的な転職エージェントの使い方

転職エージェントは、ただ登録するだけではなく、「使い倒す」ことが大切です。受け身にならず主体的に行動することで、転職で得られる結果は大きく変わります。

具体的には、以下の5つのポイントを意識しましょう。

グレーゾーンの傾向は伝え方を工夫する

転職エージェントにグレーゾーンの傾向を伝える・伝えない方針は、状況やメリット・デメリットを比較しながら判断しましょう。

開示によってメリットが得られる可能性がある一方で、開示することでサポート自体が受けられない場合もあります。

	メリット	デメリット
開示	特性に配慮した求人を紹介してもらえる 具体的な選考サポートを期待できる 入社後のミスマッチを大きく減らせる	担当者による偏見や誤解のリスク 紹介される求人の幅が狭まる可能性 開示すること自体に精神的な壁がある
非開示	スキルや経歴でフラットに評価される 幅広い求人から自由に検討できる アドバイザーに説明する精神的な負荷がない	ミスマッチな提案が増え、疲弊するリスク 特性を踏まえたサポートは受けられない 経歴や転職意向の説明に違和感が出やすい

もしグレーゾーンを開示する場合は、担当者を「味方につける」ような伝え方を考えてください。

転職エージェントの仕事はあくまで、転職を成功させて職場に定着してもらうこと。特性による苦手だけでなく、「自分が活きる環境」などもセットで伝えることが大切です。

特性による悪影響を延々と説明するのではなく、「グレーゾーンで苦手なこともあるけれど、こんなことは得意です。」といった自分のプレゼンテーションも含めましょう。

開示してみたけど反応がいまいち…という場合、他のエージェントには非開示で対応するといった方針転換もおすすめです。

自己分析で定めた「転職の軸」を伝える

転職エージェントとの面談では、あなたにとっての「転職の軸」を、自分の言葉で明確に伝えましょう。

転職の軸とは、仕事を選ぶ上で「これだけは譲れない」という目的や価値観のこと。軸を最初に提示することで、的外れな求人紹介が減り、あなたの希望に沿った効率的な転職活動を進められます。

• 年収を50万円以上上げたい
• リモートワークがしたい
• 穏やかな環境で働きたい

グレーゾーンの方の場合は、「特性が悪影響しやすい職種を避ける」「強みを押し出せる環境を目指す」といった、職場環境や職種を軸に加えるのも有効です。

転職の軸は、最初から完璧でなくても大丈夫。まずは漠然とした希望でも良いので、エージェントに伝える準備をしておくこと大切です。

求人応募などを進めながら、平行して具体的な「転職の軸」を固めていくと良いでしょう。

≫発達障害者がキャリアで迷わない「転職の軸」の見つけ方

正直な転職意欲をエージェントに伝える

転職エージェントとの面談では、あなたの転職に対する意欲を具体的に伝えましょう。

転職エージェントは企業が運営するビジネス。転職の意思が固い人を優先的にサポートする場合がほとんどです。

「なんとなく転職したい…」という曖昧なスタンスよりも、具体的な目標を伝える方が、より質の高い支援を引き出せます。

例えば、「3ヶ月以内の転職を目指しています」「現在の年収から、〇〇円以上アップさせたいです」といった数字やスケジュールを伝えれば、あなたの本気度がより明確に伝わります。

もちろん、「まずは情報収集から始めたい」という段階でも全く問題ありません。

• 住んでいる地域にはどんな求人があるのか？
• 自分の経験ではどれくらいの仕事が狙えそうか？
• 転職するか今の仕事を続けるか迷っている。

今すぐ転職しない場合でも状況を正直に伝えれば、今の自分に合った情報提供を受けられます。

≫転職エージェントとの初回面談で伝えること

各エージェントに伝える情報を統一する

複数の転職エージェントに登録する際は、各社に伝える情報を統一しましょう。どのエージェントにも同じ内容で伝えることで、各エージェントの対応を正しく比較できます。

エージェントごとに伝える情報が異なると、各社の提案内容や担当者の対応を正しく比較できず、複数登録のメリットを活かせません。

具体的には、以下をまとめておきましょう。

• 職務経歴とスキル
• 転職の軸（希望条件や目的）
• 障害特性と必要な配慮

自己分析の結果などを一つの資料にまとめておき、どのエージェントにも同じ説明ができるように準備しておくのがおすすめです。

»転職エージェントとの初回面談で伝えること

アドバイザーが合わない場合は変更する

転職エージェントは、アドバイザーとの相性が非常に重要です。もし面談などで「この人とは合わないな」と感じた場合は、遠慮なく担当者の変更を申し出ましょう。

「申し訳ないから」と我慢する必要は全くありません。

アドバイザー本人に直接言いにくければ、公式サイトにある問い合わせフォームや、電話で運営本部などへ連絡すれば問題ないです。

例えば以下のようなケースでは、変更を検討することをおすすめします。

• こちらの話をあまり聞いてくれない
• 希望と違う求人ばかりを強引に勧めてくる
• 連絡が遅く、熱意が感じられない

「どうしても合わないな」と感じながら活動を続けても、本音を伝えられず、満足のいく結果には繋がりません。

納得のいく転職を実現するため、信頼できるアドバイザーと一緒に転職活動を進めましょう。

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転職エージェントを使う際の注意点

転職エージェントは心強い味方ですが、全てを鵜呑みにするのは危険です。あくまで「主導権は自分にある」という意識を持ち、効果的に使う意識を持ちしましょう。

転職エージェントを使う際の注意点を解説します。

受け身にならず自分の意思を伝える

転職エージェントとの面談では、あなた自身の言葉で、具体的な希望を伝えることが何よりも重要です。

グレーゾーンの方にとっての「働きやすい」は人それぞれ。一般の方よりも細やかで、言葉にしない限り担当者には正確に伝わりません。

例えば「働きやすい求人をお願いします」といった曖昧な伝え方ではなく、「〇〇な環境は避けたい」「こういう仕事内容で働きたい」という意思を明確に伝えましょう。求人の条件が明確になるほど、転職エージェントからの提案も正確になっていきます。

なかには受け身の転職者に対し、あまり条件が良いとは言えない求人を提案する転職エージェントもいます。

転職エージェントは、「上手に使う」という意識を持つこと。そのために、自分の希望を言語化するための「自己分析」も大切です。

希望通りの求人が見つかるとは限らない

転職エージェントに登録しても、あなたの希望に100%合う求人がすぐに見つかるとは限りません。

企業の採用状況は、常に動いています。たとえ優秀なアドバイザーでも、あなたが相談したタイミングで「たまたま希望に合う求人を保有していない」ことも考えられます。

それでも「このエージェントはダメだ」とすぐに見切りをつけず、キープする意識を持つのがポイントです。

担当者の対応が好印象なら、「良い求人が出たら、また教えてください」と関係を維持しておくと良いでしょう。

転職への意欲が高くない場合でも、求人情報へのネットワークを作っておく意識が大切です。

情報収集だけの場合は優先度が落ちる

転職エージェントのビジネスモデルを考えれば、転職意欲が高い人を優先的にサポートする傾向があるのは当然です。

まずは情報収集だけというスタンスでいると、手厚いサポートを受けられなかったり、連絡の頻度が落ちたりする可能性はあります。

優先度が落ちるのは理解したうえで、「転職エージェントとの面談で何を得たいのか？」を意識すると良いでしょう。

• アドバイザーの印象を知る
• 現在の転職市場の情報を得る
• 関係性を作って相談しやすくする

私たちの転職意欲は、日によって大きく変わります。職場の環境だって、自分や周囲の異動などで変わる可能性もあります。

気持ちが変わったタイミングですぐに動けるように、情報収集だけの人でも「関係値を作る」意識を持っておきましょう。

転職エージェントの登録前に知るべき基礎知識

私たち求職者は、転職エージェントのサービスを無料で利用できます。しかし、無料で使えるからこそ不安や疑問が生まれる人も多いはず。

サービス内容や仕組みを事前に把握しておくことは、納得してサービスを受けるために重要です。

転職エージェントのサービス内容

転職エージェントは求人紹介だけでなく、内定までのステップごとに以下のサポートを提供してくれます。

• キャリア相談・求人紹介
• 応募書類の添削
• 面接対策（模擬面接など）
• 企業との面接日程の調整
• 給与や待遇などの条件交渉

特に、グレーゾーンの特性を持つ方にとっては、「苦手なところを補助してもらう」という大きなメリットがあります。

たとえば自分を客観視して強みをまとめるのが苦手だったり、複数の面接のスケジュール管理で混乱してしまったり…。特性による苦手な部分をプロに補助してもらうことで、安心して「自分にしかできないこと」に集中できます。

他にも、自分からは言いにくい給与などの条件交渉を代行してもらえる点も、大きなメリットです。

求職者が無料で使える報酬の仕組み

求職者が転職エージェントを無料で使えるのは、報酬の仕組みによる「お金の流れ」が理由です。

転職エージェントはあなたを採用した企業から、「成功報酬」として手数料を受け取るビジネスモデル。そのため、私たち求職者は費用を支払う必要がありません。

「無料＝怪しい」ということは全くないため、安心してサービスを利用して大丈夫です。

一方で、転職エージェントが報酬を受け取るには、求職者が企業に採用されなければいけません。長い目で見てサポートをしてくれる転職エージェントは多いですが、なかには強引に転職を進めるようなサービスもあります。

担当者の対応に違和感を覚えたり、無理な転職を勧めてきたりする場合は、他の転職エージェントに切り替えるなどの対応が必要です。

転職エージェントの「ビジネス的な視点」も認識しておくことで、よりWin-Winな関係でサービスを受けられます。

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転職エージェント利用の流れ8ステップ

転職エージェントを使った転職活動は、大きく分けて以下8ステップで進みます。

合わせて使いたい転職サービス

転職活動は転職エージェントだけに頼らず、他の転職サービスも併用することが大切です。

転職エージェントだけに任せてしまうと、どうしても情報が偏りがちになります。複数のサービスを併用することで、より自分に合った選択をしやすくなります。

転職エージェントのマッチングサービス

転職エージェントのマッチングサービスは、あなたの経歴や希望を登録すると、「あなたに合う」と判断された転職エージェントそのものを紹介してもらえる仕組みです。

どのエージェントに登録すべきか迷っている場合に、自分で一つひとつ探す手間を大幅に省けるのが最大のメリット。自分では見つけられなかったような優良エージェントや、特定の分野に強い特化型エージェントと出会える可能性もあります。

効率的に情報収集し、エージェント選びの失敗を減らしたい方におすすめのサービスです。

	KIMINARA	転職エージェントナビ
対象地域	一都三県、大阪・京都・愛知・福岡	大都市圏
対象年齢	20代	20代
公式サイト	公式サイト	公式サイト

転職サイト（自己分析ツール）

転職エージェントと並行して、大手の「転職サイト」にも登録しておきましょう。転職サイトには、転職エージェントの非公開求人とは顔ぶれの異なる、膨大な数の公開求人が掲載されています。

転職エージェントが紹介する求人ではなく、自分で求人を検索するからこそ、自分自身の興味や転職へのモチベーションに気付けるメリットがあります。

また、多くの転職サイトには無料の「自己分析ツール」が付属しています。こうしたツールも活用すれば、客観的なデータに基づいて自分の強みや適性を再確認でき、エージェントに希望を伝える際の材料としても役立ちます。

サービス名	ミイダス	キャリアインデックス	リクナビNEXT
料金	無料	無料	無料
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

≫その他のオススメ自己分析ツールはこちら

スカウトサービス

スカウトサービスとは、あなたの職務経歴書を匿名で登録しておくと、それに興味を持った企業から「面接しませんか？」というスカウトが直接届くサービスです。

• 「忙しくて転職活動の時間が取れない」
• 「自分から応募するのは心理的なハードルが高い」

自分で求人検索・応募する時間がない方でも、受け身の姿勢で転職の可能性を探れます。届くオファーの傾向によっては、自分では全く想像していなかった職種・業界への視野も広がる可能性があるでしょう。

レジュメを登録してオファーレターが届くのを待つだけなので、転職エージェントを使った活動と並行しやすいのが大きなポイント。情報収集の一環として、試しに登録しておくだけでもプラスに働きます。

サービス名	openwork	ミイダス	リクナビNEXT
料金	無料	無料	無料
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

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働くことが不安な人は障害者支援に頼るのも有効

特性を抱えながら働くことに不安がある方は、障害者向けの支援に頼るのも有効です。

障害者手帳を持っている方が対象ですが、医師の診断書があれば利用の対象となる場合があります。まずは事業所へ事情を相談し、必要に応じて手続きを進めましょう。

障害者手帳を持っていない方でも、障害福祉サービス受給資格および医師の意見書等があれば、自治体の判断により利用可能な場合があります。

引用元：LITALICO発達ナビ

就職・転職支援について詳しく知りたい方は、以下の記事もお読みください。

≫発達障害者の就職・転職で使える7つの支援・サービス

まとめ｜グレーゾーンの転職成功はエージェント選びから始まる

本記事では発達障害グレーゾーンの方が、自分に合った転職エージェントを選んで転職を成功させるための、具体的な方法について解説しました。

グレーゾーンの方が転職エージェントを効果的に使うには、「選び方」と「使い方」が重要。受け身で提案を受け入れるのではなく、ご自身の転職目的に合わせて「使い倒す」ことが何よりも大切です。

そのためにも転職エージェントは、1社だけでなく複数チェック。担当者とのやりとりを比較して、より納得できるサービスを主軸に応募を進めていきましょう。

＼もう一度サービス内容をチェック！ ／